Burnout

Burnout beschreibt eine dauerhafte physische und psychische Erschöpfung, die oft durch anhaltenden Stress oder Überlastung verursacht wird. Menschen mit Burnout fühlen sich oft emotional ausgebrannt, erschöpft und können sogar körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Herzrasen erleben.

Eine ausgewogene Ernährung kann die Widerstandskraft gegenüber Stress verbessern und die körperliche Erholung unterstützen. Die Ernährungsberatung entwickelt gemeinsam mit den Betroffenen eine leicht umsetzbare Ernährungsweise, die die Energiereserven wieder aufbaut. Begleitend zur psychologischen und ärztlichen Therapie können so Burnout-Symptome gelindert werden.

Der Befund Burnout ist ein Kernthema in meiner Arbeit als Ernährungsberaterin. Die individuelle Beratung ist in dieser Thematik sehr hilfreich, eine nachhaltige Betreuung (auch abschnittsweise) meist unerlässlich.

Gerne betreue ich Sie bei Ihrer individuellen Kostform/Erkrankung ‘Burnout‘ und erkläre Ihnen in einem unverbindlichen Erstgespräch, Ablauf und Rahmenbedingungen meiner Ernährungsberatung.