Ernährung im Alter

Mit zunehmendem Alter ändern sich die Ernährungsbedürfnisse, da der Stoffwechsel langsamer wird und Nährstoffe anders verwertet werden. Eine gesunde Ernährung hilft älteren Menschen, gesund und aktiv zu bleiben und typische Altersbeschwerden vorzubeugen.

Die Ernährungsberatung für ältere Menschen fokussiert sich darauf, eine ausreichende Nährstoffversorgung sicherzustellen und altersbedingte Beschwerden wie Osteoporose und Muskelschwund zu verhindern. Anpassungen in der Ernährung tragen dazu bei, die Lebensqualität zu erhalten und das Immunsystem zu stärken.

Das Thema Ernährung im Alter ist ein Kernthema in meiner Arbeit als Ernährungsberaterin. Die individuelle Beratung ist in dieser Thematik sehr hilfreich, eine nachhaltige Betreuung (auch abschnittsweise) meist unerlässlich.

Gerne betreue ich Sie bei Ihrer individuellen Kostform/Erkrankung ‘Ernährung im Alter‘ und erkläre Ihnen in einem unverbindlichen Erstgespräch, Ablauf und Rahmenbedingungen meiner Ernährungsberatung.